Energiehaushalt okay

Sie haben noch genügend Energie und sorgen bewusst – oder auch unbewusst – dafür, dass Sie häufig oder ab und zu Auftanken.

Wie machen Sie das? Schreiben Sie sich eine Liste, welche Aktivitäten Sie nutzen, um im Alltag aufzutanken. Pinnen Sie Liste diese zum Beispiel an eine Pinnwand in Ihrem Blickfeld. Erinnern Sie sich immer öfter daran, wie wichtig es ist, aufzutanken. So haben Sie Kraft für den Alltag.

Ist unser „Energie-Tank“ nicht genügend gefüllt, haben wir zu wenig „Kraftstoff“, den wir für unser kreatives Denken, für die Aufarbeitung unserer Emotionen oder die Regenerierung körperlicher Anstrengungen verwenden können. Unser Körper beginnt dann automatisch die notwendige Energie aus den Zellen zu holen. Er benutzt quasi die Energie, die unsere Zellen selbst aufrechterhält. Dieser Vorgang führt zu massiven Energieverlusten in uns und schwächt unser Immunsystem. Halten Sie Ihren Energiehaushalt im grünen Bereich und tanken Sie regelmäßig auf, so bleiben Sie langfristig gesund.

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